O Além do Movimento, dinamizado por Salila Radesca e Bianco Scaravaggi, é um conjunto de cinco workshops para todas as idades, cada um a acontecer em 3 encontros no ano de 2024.

Encontros com vagas limitadas, pelo que requer inscrição prévia.

Informações importantes:

• Apenas poderão participar os inscritos que tenham recebido confirmação por mensagem;
• A entrada para a atividade é permitida entre as 09h45 e as 10h00. Não serão aceites entradas após as 10h;
• Quem faltar uma vez sem justificação apresentada por escrito será excluído das atividades.

Janeiro – Meditações em Movimento

*Inscrições encerradas*

Existem várias formas de meditar e, nestes encontros, experimentamos como meditar movimentando o corpo e dançando.

Fevereiro – Mandala

*Inscrições encerradas*

Esta é uma ferramenta que ajuda a desenvolver e dar voz à criatividade e, também, orienta para o autoconhecimento. É um excelente exercício para acalmar a sensação de stress e limpar a mente.

Ajuda na concentração e atenção plena. Proporciona um melhor equilíbrio, traz paz e serenidade.

Ao contemplá-la, surge em nós um sentimento de tranquilidade.

Março – Treinar corpo e mente

*Inscrições encerradas*

Exercícios que integram aspetos sensoriomotores e cognitivos. Trabalhamos ritmo e coordenação, captura e arremesso e habilidades oculomotoras. Os exercícios também ajudam no desenvolvimento das funções executivas, atenção, coordenação e autocontrole.

Abril – Círculo do crescimento e Sons de Cura

*Inscrições encerradas*

Exercícios e práticas para retomar à sabedoria do corpo e cuidar dele. Vamos cuidar do coração, do baço, dos pulmões, dos rins e do fígado.

Maio – Danças Sagradas Circulares

*Inscrições abertas*

A dança circular é um tipo de dança em que os participantes dançam em roda, sem ter um par em particular. Diz-se que é uma das formas de dança mais antigas, se não a mais antiga. A dança circular pode ser considerada um ritual e símbolo universal.

As danças circulares destacam a união de uma comunidade e fortalecem os seus laços por meio de um ritual comum.

As danças também podem ser consideradas simplesmente como um jogo e entretenimento, mas também como uma oração ou meditação.